Какво се очаква от мен, когато имам сесия с психотерапевт?

Желателно е да сте готови да споделяте искрено за себе си и да сте отворени към обратна връзка. Вашите чувства, емоции, мисли, надежди - споделянето на всичко това прави терапевтичният процес възможен.

Психолог може ли да ме насочи към лекар или към психиатър?

Възможно е, ако психологът подозира, че Ваши оплаквания могат да са в следствие на медицинско заболяване. Например проявите на депресия могат да бъдат предизвикани вследствие на анемия, сънна апнея, болест на Паркинсон и други. Ако психологът Ви има съмнения за присъствие на подобно заболяване или иска да изключи подобна хипотеза, може да Ви предложи да посетите лекар. 

Работите ли с деца?

Работя с деца и юноши в диапазона 13-19 годишна възраст.

Помага ли психотерапията?

Да, психотерапията има редица доказани ползи, подкрепени с научни изследвания. Метаанализи показват, че при голям процент от хората, които преминават през терапия, се наблюдава значително подобрение на психичното здраве, качеството на живот и способността за справяне със стреса. Психотерапията помага за по-дълбоко себепознание, изграждане на по-здравословни модели на мислене и поведение, по-добро управление на емоциите и подобряване на междуличностните връзки.

Работите ли със сънища и подсъзнание?

Да, в работата си прилагам анализ на сънища. Макар да не е необходим елемент от терапията, разглеждането на сънища може да е допълнителна врата към вътрешния Ви свят и онова, което наричаме несъзнавана психика.

За кого е психотерапията? 

Очевидният отговор е, че психотерапията помага на хора, изпитващи различни психологически страдания. Това, разбира се, е така, но противоположно на общото схващане, не е нужно да сте в криза или със заболяване, за да посещавате психотерапевт. Към него може да се обърнете при най-различни ситуации и затруднения. Възможно е да имате тревожни мисли или определен модел на поведение, който искате да промените, Също е възможно да потърсите помощ при постигането на Ваша цел или да преодолеете предизвикателство. Подобни причини могат да дадат начало на благоприятен терапевтичен процес. 

Каква е разликата между психолог, психотерапевт и психиатър?

Психологът е лице, завършило психология в университет (може да е консултативен, криминален, организационен и др). Психотерапевтът, освен да има университетско образование, се обучава в продължение на години, за да извършва психотерапия (представете си го като допълнителна специализация). Макар да са запознати с диагностиката, психологът и психотерапевтът не поставят медицински диагнози. Поставянето на диагноза и изписването на медикаменти се случва при психиатър. Психиатрите не правят психотерапия, освен ако не са обучени за психотерапевти. 

Защо психотерапевтите не дават съвети?

Една от целите на терапията е да Ви помогне да разберете Вашите мотиви и нужди по-добре. Терапевтът трябва да има уважение към автономията Ви и Вашата способност да вземате решения и да поемете отговорност. Това уважение е в основата на професионалния етичен кодекс и подтиква към емоционално израстване. Да, даването на съвет изглежда като лесен и очевиден отговор, но то измества източника за решенията Ви, което може да е крайно нежелателно.